冬季喝杯热红茶,温和有营养

时间:2022-05-06 13:42栏目:奶粉 > 功效作用 > 阅读 ( )

冬季时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。红茶茶性甘温,能预防流感、养胃、提神,

冬季时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。红茶茶性甘温,能预防流感、养胃、提神,特别适合冬季饮用,国产奶粉,老少皆宜。

冬季喝杯热红茶,温和有营养

做法与步骤

1

  红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力,对预防感冒有着积极的功效。用红茶漱口可预防蛀牙与食物中毒,降低血糖。

冬季喝杯热红茶,温和有营养

2

  红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应使含量减少,减小了对胃部的刺激性。另外这些茶多酚的氧化产物还能够增进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。

冬季喝杯热红茶,温和有营养

3

  红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

冬季喝杯热红茶,温和有营养

4

  研究表明,由于红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。由于红茶含有茶黄素、茶红素、多酚类、糖类、氨基酸、果胶等成分,同时在加工过程中茶多酚经氧化酶作用后的产物还能促进人体消化,因此红茶还具有养胃等多种功效。

冬季喝杯热红茶,温和有营养

5

  为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

冬季喝杯热红茶,温和有营养

本文标签:营养冬季红茶温和

上一篇:多吃青菜、豆腐可以使皮肤更白

下一篇:这样的西红柿不可吃的!小心危害你的健康