营养丰富的菊花拌豇豆

时间:2022-05-06 18:51栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

豇豆含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、钙、磷、铁等营养素,经常食用对人体健康十分有益。

豇豆含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、钙、磷、铁等营养素,经常食用对人体健康十分有益。

菊花豇豆

1.  材料

主料:豇豆300克、菊花1朵、红椒适量。

辅料:盐、味精、香油、白醋、姜汁、蒜汁。

2.  做法

1.豇豆洗净,择成小段;菊花取花瓣,奶粉排行榜,洗净;红椒去蒂、子,洗净,切丝。

2.锅内加适量清水煮沸,放入豇豆段焯3分钟,取出凉凉。

3.取一容器,放入豇豆段、盐、味精、香油、白醋、姜汁、蒜汁搅拌均匀。

4.撒入菊花瓣、红椒丝点缀即可。

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