孛荠胡萝卜汤[有图]

时间:2022-05-06 18:36栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化

1根胡萝卜 100克含热量:18大卡

辅料

2大碗凉水

荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。再加上其丰富的营养成分和独特的口感,荸荠的确是不可多得的食物。

孛荠胡萝卜汤[有图]

做法与步骤

1

食材:孛荠10个、胡萝卜1根、凉水2大碗。

孛荠胡萝卜汤[有图]的做法步骤1

2

把孛荠的蒂用小刀削掉,把胡萝卜削皮,切成滚刀。

孛荠胡萝卜汤[有图]的做法步骤2

3

把处理好的孛荠、胡萝卜倒入锅中,买奶粉,将凉水2大碗也倒入锅中。先大火后小火煮熟就成。

孛荠胡萝卜汤[有图]的做法步骤3

本文标签:胡萝卜孛荠

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