香菜鸡蛋饼

时间:2022-05-06 18:20栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,

适量香菜 100克含热量:23大卡

适量鸡蛋 100克含热量:143大卡

1个鸡蛋 100克含热量:143大卡

半杯地瓜粉

辅料

少许盐 100克含热量:0大卡

少许鸡精 100克含热量:268大卡

鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。

香菜鸡蛋饼

做法与步骤

1

1.半杯地瓜粉用适量水调开;
2.加入1个鸡蛋和香菜末;
3.再加点盐和鸡精调成糊;

香菜鸡蛋饼的做法步骤1

2

4.锅里油热后倒入面糊小火慢煎;
5.蛋饼完全凝固后即可翻面继续煎;
6.直至两面全熟即可盛盘;

香菜鸡蛋饼的做法步骤2

注意事项
很简单的蛋饼,不过真的很香噢,吃起来很满足,呵呵~还有:早餐很重要,再忙也要记得吃---要记得好好呵护自己的胃,善待自己~

奶粉品牌

本文标签:鸡蛋香菜

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