苦瓜鲫鱼汤的做法,苦瓜鲫鱼汤怎么做好吃

时间:2022-05-06 18:18栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

鲫鱼苦瓜汤具有清热、解毒、降血糖之功效,用于预防脑梗塞。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、

1条鲫鱼 100克含热量:108大卡

辅料

适量葱姜

5克盐 100克含热量:0大卡

2克鸡精 100克含热量:268大卡

2克胡椒粉 100克含热量:361大卡

鲫鱼苦瓜汤具有清热、解毒、降血糖之功效,用于预防脑梗塞。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

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做法与步骤

1

1.将鲫鱼洗净,去鳞,去内脏。
2.把鲫鱼稍微煎至一下。

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2

3.倒入水,加入葱姜烧开。
4.苦瓜去掉瓤,切成块。

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3

5.鱼头烧至微白时加入苦瓜块,继续中小火烧至。
6.烧至20分钟,国产奶粉,汤汁浓白,加入盐 鸡精 胡椒粉调味即可。

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