素食爱好者美食——香菇煮木耳汤

时间:2022-05-06 18:16栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

以素食为原料的汤羹类食物不仅能滋补美容,还能开胃、助消化。汤羹类食物使原料中的营养物质融解在汤水

50克香菇 100克含热量:34大卡

25克木耳 100克含热量:25大卡

辅料

适量猪油 100克含热量:886大卡

适量鸡汤 100克含热量:5大卡

适量胡椒粉 100克含热量:361大卡

适量料酒 100克含热量:50大卡

适量生姜 100克含热量:80大卡

适量精盐 100克含热量:0大卡

以素食为原料的汤羹类食物不仅能滋补美容,还能开胃、助消化。汤羹类食物使原料中的营养物质融解在汤水中,奶粉,易被人体吸收,因此具有食疗作用。对于素食者来说,素汤羹因其高性价比的营养价值,受到广泛欢迎。

素食爱好者美食——香菇煮木耳汤

方法与步骤

1

香菇木耳分别用温水泡发洗净;

2

炒锅上火入猪油烧热煸炒香菇,再加入木耳、料酒、姜、盐、胡椒粉和鸡汤,小火炖15~20分钟即可起锅入汤碗。

本文标签:香菇木耳

上一篇:红白豆腐炖肉末

下一篇:鮟鱇鱼炖豆腐的制作方法