美味的栗子炒白菜

时间:2022-05-06 18:16栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

栗子通常我们也称为板栗,它有“干果之王”的美称,在国外它也是常常被称为“人参果”。栗子含有大量的蛋白质

栗子通常我们也称为板栗,它有“干果之王”的美称,在国外它也是常常被称为“人参果”。栗子含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,而且它还有消肿等功效,如果条件允许的话,可以搭配与人参、黄芪、当归一起混合做菜,这样做出来的美食营养会更加的丰富。这道佳肴非常适合周末的二人世界,同做同吃、分享美味,那是一件很有多么情调的事啊!

美味的栗子炒白菜

1.  材料

栗子120克,白菜500克,葱花、姜末、高汤各1汤匙,奶粉,生抽、盐各少许。

2.  做法

1.白菜切成长段,在每个栗子壳上划十字口,放到锅内煮熟后再捞出去掉皮的部份,再对切成两半。

2.取一炒锅,大火加热油后加入白菜稍微的炸一下,再捞出沥干。

3.锅内留少许油,加热油后放葱花、姜末炒至爆香,加上白菜、高汤、生抽、盐、栗子煮烂就可以了。

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