当归红枣蒸鸡汤

时间:2022-05-06 18:13栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

加了当归和红枣的鸡汤,营养丰富味道鲜美,有抗疲劳,润肠通便,补血活血的功效,也是“补虚”的好帮手。隔

8颗红枣 100克含热量:79大卡

2片当归

辅料

4片姜 100克含热量:80大卡

3根小葱 100克含热量:34大卡

适量盐 100克含热量:0大卡

适量胡椒粉 100克含热量:361大卡

加了当归和红枣的鸡汤,营养丰富味道鲜美,有抗疲劳,买奶粉,润肠通便,补血活血的功效,也是“补虚”的好帮手。隔水蒸出来的鸡汤和炖锅煲出来的鸡汤相比,营养损失更少,汤水也更清淡不油腻。

当归红枣蒸鸡汤

方法与步骤

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1.土鸡洗净清理干净,去鸡头鸡屁股。 2.烧一锅开水,把处理好的土鸡放进去焯烫后捞出冲洗干净。

当归红枣蒸鸡汤的做法步骤1

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3.把红枣和当归洗净后放进清水中略浸泡。 4.处理好的土鸡放进砂锅中,加入清水,红枣,当归,姜片和小葱。

当归红枣蒸鸡汤的做法步骤2

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5.入蒸箱,100度,蒸肉档,2小时。或入蒸锅,大火蒸至锅边冒气后转中火蒸3-4小时。 6.待鸡肉蒸至熟烂后撒上枸杞,加盐调味后再蒸5分钟即可。

当归红枣蒸鸡汤的做法步骤3

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上图啦

当归红枣蒸鸡汤的做法步骤4

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