乌梅水果冰粥

时间:2022-05-06 18:11栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

因为粥里放了乌梅,粥会微微的甜,放冰糖的时候不要放太多。如果不喜欢乌梅的颜色,可以不放。俺把水果

适量大米 100克含热量:360大卡

适量乌梅

适量芒果 100克含热量:65大卡

适量乌梅

辅料

适量冰糖 100克含热量:397大卡

适量水 100克含热量:0大卡

因为粥里放了乌梅,粥会微微的甜,放冰糖的时候不要放太多。如果不喜欢乌梅的颜色,可以不放。俺把水果粒切的比较大,买奶粉,是喜欢每口都能吃到大果粒,水果可以依据个人喜好随意换。煮好的粥在室温放冷后,再放入冰箱冷藏。

乌梅水果冰粥

做法与步骤

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1.准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖,大米清水浸泡半小时;
2.砂锅倒水后加入乌梅,大火煮开;

乌梅水果冰粥的做法步骤1

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3.水开后倒入沥干水分的大米;
4.大火煮开后,转小火慢煮;

乌梅水果冰粥的做法步骤2

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5.粥煮好后放入冰块,顺时针搅拌至溶化即可;
6.将粥在室温放凉后,再放冰箱冷藏半小时;

乌梅水果冰粥的做法步骤3

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7.将猕猴桃和芒果切小块,放入冷藏好的冰粥里,搅拌即可。

乌梅水果冰粥的做法步骤4

本文标签:水果乌梅

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