莲藕花生猪骨汤

时间:2022-05-06 17:10栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

花生莲藕猪骨汤:莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功;花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、

200g莲藕 100克含热量:74大卡

20g花生 100克含热量:567大卡

辅料

10g小葱 100克含热量:34大卡

适量枸杞

10g生姜 100克含热量:80大卡

4g盐 100克含热量:0大卡

花生莲藕猪骨汤:莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功;花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。此汤是秋冬进补靓汤,国产奶粉,汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

莲藕花生猪骨汤

做法与步骤

1

将莲藕去皮切滚刀块,生姜去皮切片,小葱切段。

莲藕花生猪骨汤的做法步骤1

2

枸杞、花生洗净后泡水15分钟。

莲藕花生猪骨汤的做法步骤2

3

猪骨清水冲洗干净,并焯去血水备用。

莲藕花生猪骨汤的做法步骤3

4

把所以食材混合放入深碗中,加入适量水,没过食材,放入蒸箱中层。

莲藕花生猪骨汤的做法步骤4

5

蒸箱选择过温蒸模式,110度,蒸60分钟。

莲藕花生猪骨汤的做法步骤5

6

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