香椿菌煮沸豆腐汤的做法

时间:2022-05-06 17:03栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美

适量豆腐 100克含热量:15大卡

适量蟹味菇

辅料

适量盐 100克含热量:0大卡

适量素蚝油

适量香椿酱

适量芝麻 100克含热量:573大卡

香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

香椿菌煮沸豆腐汤的做法

做法与步骤

1

锅中倒一小碗水,进口奶粉,烧开后放入嫩豆腐和蟹味菇煮,加一点盐。(如果沸腾后水中有浮沫,可以用勺子撇掉。)

香椿菌煮沸豆腐汤的做法的做法步骤1

2

汤汁煮的变少,可以淋一点素蚝油调味,盛入盘中。

香椿菌煮沸豆腐汤的做法的做法步骤2

3

淋上香椿酱和芝麻即可。

香椿菌煮沸豆腐汤的做法的做法步骤3

4

素蚝油和蟹味菇非常对味,加了很鲜美,但蚝油和盐的量都是一点点,因为香椿酱本身比较咸。

香椿菌煮沸豆腐汤的做法的做法步骤4

5

调味主要还是香椿酱。我曾试过把汤汁勾芡,更清亮些,但加了香椿酱后都一样。

香椿菌煮沸豆腐汤的做法的做法步骤5

本文标签:豆腐香椿

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