早餐养生小补——山药小排骨粥

时间:2022-05-06 16:53栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

在做这个菜时,需要注意以下三点。一是:大米淘洗干净放入少许的盐和油腌制可以让大米粥煮出来口感绵软。二是

在做这个菜时,需要注意以下三点。一是:大米淘洗干净放入少许的盐和油腌制可以让大米粥煮出来口感绵软。二是:一定要等到水开再入小排,因为小排遇到凉水会收紧不容易炖煮。三是:煮粥水和米的比较6:1,煮出来的粥稀稠适中。

山药小排骨粥

1.  材料

山药100克,小排100克,大米1/3杯,水两杯,姜两片。

2.  方法

1.排骨焯熟后备用。
    2.大米洗净放入少许盐和油腌制一下。

早餐养生小补——山药小排骨粥

3.山药切小条备用。
    4.锅中放入水,奶粉排行榜,水开后放入焯好水的小排和姜中火炖煮15分钟。

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5.15分钟后放入腌制好的大米,小火煮20分钟。
    6.20分钟后放入山药再炖10分钟就做好了,吃的时候调入盐就行了。

早餐养生小补——山药小排骨粥

本文标签:养生山药早餐排骨

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