蒜苔炒五花肉

时间:2022-05-06 16:51栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

蒜苔是我家庭中喜欢吃的一个蔬菜之一,蒜苔的营养非常的丰富,其粗蛋白含量约10%,糖8%,还有大量的维生素C,此

蒜苔是我家庭中喜欢吃的一个蔬菜之一,蒜苔的营养非常的丰富,其粗蛋白含量约10%,糖8%,还有大量的维生素C,此外,蒜苔还含有丰富的大蒜素和膳食纤维。而对于五花肉则吸收率很高,滋味鲜美,因而且有补充皮肤养分、美容的效果。本道菜口感更是爽脆,不但能滋补还可以排毒,是让人由内至外地美起来。

蒜苔炒五花肉

1.  材料

五花肉250克,蒜苔150克,辣椒2个,料酒2汤匙,生抽1汤匙,白糖2茶匙,故适量。

2.  方法

1.猪五花肉切薄片,并入料酒、白糖、盐腌制.

2.炒锅大火加热,烧热下油,国产奶粉,待油热至五成时放入肉片大火爆炒,直到炒到肉色变白时盛出。

3.蒜苔切小段,辣椒切粗丝。

4.锅内再放油,油下五成热时加入蒜谷段,爆炒约3分钟左右,就可以另外加调料生抽、盐、辣椒丝混合同炒。

5.倒入肉片,炒至汤汁收干后就可以盛出了。

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