杏鲍菇烧鲶鱼怎么做

时间:2022-05-06 16:43栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之

1根杏鲍菇 100克含热量:24大卡

半盒豆腐 100克含热量:76大卡

辅料

适量泰式甜辣椒酱

适量蒸鱼豆豉

适量姜丝 100克含热量:80大卡

适量料酒 100克含热量:50大卡

适量水 100克含热量:0大卡

鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,奶粉排行榜,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。

杏鲍菇烧鲶鱼怎么做

做法与步骤

1

准备好材料。先把豆腐煎一下,等下好成型,不易被搓烂.....。热锅炒姜丝。

杏鲍菇烧鲶鱼怎么做的做法步骤1

2

下鱼,依次将酱料放入。

杏鲍菇烧鲶鱼怎么做的做法步骤2

3

放水进去后,直接把鲍菇+煎好的豆腐放入就可以了。

杏鲍菇烧鲶鱼怎么做的做法步骤3

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