薏苡仁炖煮冬瓜排骨汤

时间:2022-05-06 16:37栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

在做这道菜的时候注意排骨一定要冲净血水。薏苡仁因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的

在做这道菜的时候注意排骨一定要冲净血水。薏苡仁因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。经常食用薏苡仁对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏苡仁冬瓜排骨汤

1.  材料

主料:猪净排骨600克、泡好薏苡仁100克、冬瓜300克。

辅料:小葱花10克、枸杞15粒、姜片20克、食盐、胡椒粉各适量,香油3克。

2.  做法

1. 排骨斩小块,冲净血水,薏苡仁浸泡好洗净沥水,冬瓜切块待用。

2. 锅内加水烧至75℃的时候下入排骨块、薏苡仁、枸杞、姜片,进口奶粉,大火烧开,撇去浮沫小火煮至40分钟,下入冬瓜块,中火烧开,煮至5分钟下食盐、胡椒粉调味,出锅装碗时撒入小葱花、淋上香油即可。

本文标签:炖煮排骨汤冬瓜薏苡

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