菠菜豆腐猪肝汤

时间:2022-05-06 16:26栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

菠菜以叶柄短、根小色红、色泽翠绿、无枯黄叶和花斑叶者为佳。菠菜可炒、凉拌、做汤,因菠菜含有草酸,食后影

菠菜以叶柄短、根小色红、色泽翠绿、无枯黄叶和花斑叶者为佳。菠菜可炒、凉拌、做汤,因菠菜含有草酸,食后影响人体对钙的吸收,故在烹调前宜先悼水,以减少草酸含量。

菠菜豆腐猪肝汤

1.  材料

主料:菠菜50克,国产奶粉,猪肝50克,豆腐50克。

辅料:淀粉、清汤、姜片、盐、味精、香油各适量。

2.  做法

1.猪肝洗净切片,加淀粉、盐码味。豆腐洗净切片。菠菜洗净切段。

2.炒锅加清汤、姜片、豆腐烧开,再煮10分钟,加盐、味精调味,放猪肝、菠菜煮熟,淋香油即可。

3.  提示

适宜电脑工作者,爱美人士,糖尿病、高血压、脑血管疾病、贫血、坏血病患者,皮肤粗糙者,过敏者宜食。

脾虚腹泻者、肾炎患者、肾结石患者不宜食用。

本文标签:豆腐猪肝菠菜

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