腊肉炒西兰花

时间:2022-05-06 16:23栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

因西兰花不易清洗,所以炒之前可放在盐水里浸泡几分钟,用以清除藏于西兰花里的菜虫及农药。吃的时候要多嚼几

因西兰花不易清洗,所以炒之前可放在盐水里浸泡几分钟,用以清除藏于西兰花里的菜虫及农药。吃的时候要多嚼几次,这样更有利于营养的吸收。

腊肉炒西兰花

1.  做法

1.西兰花洗净,掰小块,进口奶粉,用沸水焯熟备用;腊肉切片;葱洗净切末。

2.炒锅中放植物油烧至六成热,下葱末炒出香味。

3.放入腊肉片炒约1分钟,倒入西兰花翻炒,快熟时加盐、味精调味,翻匀后起锅即可。

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