酸萝卜炖羊肉

时间:2022-05-06 16:20栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

萝卜营养丰富而均衡,搭配羊肉食用可起到温补益气的作用。

500克羊肉(切块)

250克红薯

250克酸萝卜

辅料

5克姜片 100克含热量:80大卡

10克葱 100克含热量:34大卡

3大匙酱油 100克含热量:63大卡

1小匙白糖 100克含热量:383大卡

1大匙

2粒大料 100克含热量:281大卡

50克植物油 100克含热量:886大卡

萝卜营养丰富而均衡,搭配羊肉食用可起到温补益气的作用。

酸萝卜炖羊肉

方法与步骤

1

红薯去皮,洗净切角块;酸萝卜洗净切角块;羊肉汆烫10分钟,奶粉排行榜,捞出沥干,加1大匙酱油拌匀。

2

热油20秒,放红薯块爆炒至微黄,盛起,再放入胡萝卜爆炒片刻盛起。

3

热油30秒,放下羊肉爆炒5分钟,盛起放入煲内,加入姜、葱及调味料煲滚,慢火炖约2小时,下酸萝卜、红薯炖约20分钟至熟即可。

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