海带冬瓜排骨汤

时间:2022-05-06 16:19栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

选用小猪嫩排、嫩冬瓜,做出汤来味道更鲜美。

750克猪排骨 100克含热量:278大卡

750克冬瓜 100克含热量:13大卡

25克海带 100克含热量:43大卡

50克绿豆 100克含热量:347大卡

少许嫩荷叶

30克无花果 100克含热量:74大卡

辅料

1/2大匙精盐 100克含热量:0大卡

1小匙香油 100克含热量:886大卡

选用小猪嫩排、嫩冬瓜,国产奶粉,做出汤来味道更鲜美。

海带冬瓜排骨汤

方法与步骤

1

将猪排骨洗净,剁成大块,入沸水锅中焯煮一下,捞出沥水备用。

2

将冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成大块;嫩荷叶洗净待用。

3

将海带洗净,切成大块;绿豆、无花果用温水稍浸,洗净备用。

4

锅中加入10杯清水烧沸,下入所用原汤料用小火煲3小时,加入精盐、香油调味即可。

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