酸酸的猪蹄汤

时间:2022-05-06 16:16栏目:奶粉 > 品牌奶粉排行榜 > 阅读 ( )

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量较低,有强腰补膝和通乳之功,多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

1只猪蹄 100克含热量:212大卡

50g芸豆 100克含热量:327大卡

150g黄豆芽 100克含热量:122大卡

1个西红柿 100克含热量:15大卡

辅料

少许

少许蒜 100克含热量:129大卡

100g贵州红酸

少许木姜子油

少许食用油 100克含热量:884大卡

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量较低,有强腰补膝和通乳之功,多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

酸酸的猪蹄汤

方法与步骤

1

芸豆提前一天洗净后用清水浸泡,猪蹄洗净剁小块;姜切成片和粒两种,蒜去皮切成粒,西红柿去皮切碎,黄豆芽洗净沥干备用;冷水锅,放入猪蹄及部分姜片;

酸酸的猪蹄汤的做法步骤1

2

大火煮开后,捞出猪蹄;用温水将猪蹄洗干净,控干水份;将控干水份的猪蹄和余下的姜片倒入高压锅;

酸酸的猪蹄汤的做法步骤2

3

将泡好的芸豆放入高压锅,并加足够量的清水;盖上盖子,开大火煮;高压锅上气后,转小火煮12分钟;

酸酸的猪蹄汤的做法步骤3

4

关火后自然冷却,待高压锅落气后,打开锅盖;另取一口足够大的锅,下少许油,爆香姜蒜;姜蒜爆香后,将红酸倒入锅中;

酸酸的猪蹄汤的做法步骤4

5

适当翻炒红酸后,将西红柿倒入锅中;翻炒均匀,奶粉,将猪蹄及足够的汤倒入酸汤锅中;大火烧开后,转小火;

酸酸的猪蹄汤的做法步骤5

6

盖上盖子煮10分钟左右至入味;煮好后,揭开锅盖,将豆芽放入锅中; 豆芽煮熟后,调入盐、木姜子油即可。

酸酸的猪蹄汤的做法步骤6

本文标签:猪蹄酸酸

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